Αναπνευστικό Σύστημα. Βοτανική προσέγγιση για πρόληψη και θεραπεία των πιο κοινών παθήσεων.


ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΜΕ...ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΑΝΑΠΝΕΟΥΜΕ 
Το σώμα μας λειτουργεί όπως ένα κερί. Για να ανάψει χρειάζεται οξυγόνο. Μετά την πρόσληψη της τροφής, η οποία εφοδιάζει τον οργανισμό μας με καύσιμα, ο αέρας έρχεται να δώσει στο ανθρώπινο σώμα την απαραίτητη ενέργεια για να τεθεί σε λειτουργεία ολόκληρος ο οργανισμός. Όλοι ξέρουμε πως ο σωστός τρόπος αναπνοής είναι να εισπνέουμε από την μύτη και να εκπνέουμε από το στόμα. Έχετε σκεφτεί πως με κάθε ανάσα που παίρνουμε συνδεόμαστε με κάθε τι πάνω στον πλανήτη;; Κάθε ανάσα μας, δίνει το απαραίτητο οξυγόνο στα κύτταρά μας και την απαραίτητα ενέργεια στον οργανισμό μας. 
Η αναπνοή είναι η βάση της ζωής μας. Χωρίς οξυγόνο δεν θα μπορούσαμε να υπάρξουμε. Όμως μέσω της αναπνοής μπαίνουν στο σώμα μας βλαβερές ουσίες και διάφοροι παθογόνοι οργανισμοί που οδηγούν σε προβλήματα όπως μεταβολικά σύνδρομα, χοληστερίνη, διαβήτη, πίεση, καρδιαγγειακά κλπ. 

Το αναπνευστικό μας σύστημα που είναι άμεσα συνδεδεμένο με το καρδιαγγειακό χωρίζεται σε δύο μέρη, ΤΟ ΑΝΏΤΕΡΟ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΤΩΤΕΡΟ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ: 
ΤΟ ΑΝΩΤΕΡΟ που περιλαμβάνει την μύτη τον φάρυγγα (που εκεί διασταυρώνεται το αναπνευστικό με το πεπτικό) τις αμυγδαλές (οι οποίες αποτελούν μέρος του λεμφικού ιστού το οποίο είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό και την άμυνα του οργανισμού) τον λάρυγγα στον οποίο βρίσκονται οι φωνητικές μας χορδές 
ΤΟ ΚΑΤΩΤΕΡΟ περιλαμβάνει την τραχεία η οποία συνδέεται με τον λάρυγγα η οποία κατεβαίνοντας προς τον θώρακα χωρίζεται σε δύο λοβούς τους βρόγχους οι οποίοι χωρίζονται με την σειρά σε βρογχιόλια. Οι βρόγχοι αποτελούνται από εκατομμύρια κυψελίδες (500 εκατομμύρια είναι ο απίστευτος αριθμός) Εκεί λοιπόν στις κυψελίδες γίνεται όλη η διεργασία της αναπνοής. Ο διαχωρισμός του οξυγόνου από τα άλλα αέρια τα οποία αποβάλλονται από το σώμα με την εκπνοή Να μην ξεχάσουμε πως στην λειτουργία της αναπνοής συμμετέχουν και διάφοροι μύες όπως οι κοιλιακοί οι μεσοπλεύριοι με κυριότερο το διάφραγμα το οποίο συστέλλεται και διαστέλλεται με κάθε αναπνοή εκπνοή. 

ΠΡΟΛΗΨΗ 
Όπως ανέφερα και πριν το αναπνευστικό μας σύστημα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με το κυκλοφορικό . Όταν οι πνεύμονές μας χρειάζονται θεραπεία πρέπει σε πρώτη φάση να εξετάσουμε και το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Σε δεύτερη φάση το πεπτικό και σε τρίτη τα απεκκριτικά μας όργανα (έντερο κλπ) Η καλύτερη πρόληψη για να μην νοσήσει το αναπνευστικό μας είναι να φροντίζουμε να υπάρχει πλούσια ροή οξυγόνου στα κύτταρά μας. Αυτό μπορούμε να το πετύχουμε με 
- καθημερινή άσκηση (περπάτημα) 
- σωστή διατροφή (μεσογειακή) 
- συνειδητή αναπνοή (προσευχή-διαλογισμό)  
- ποιότητα ζωής (ψυχοσωματικά -ΑΠΟΘΑΡΡΥΝΣΗ-ΘΛΙΨΗ-ΑΠΟΡΡΙΨΗ-ΠΟΝΟΣ-Δάκρυα που πνίγηκαν-παράπονα που δεν εκφράσαμε-καταπιεσμένα θέλω-αρνητική θεώρηση πραγμάτων και καταστάσεων) 

Θυμηθείτε πως πρέπει πάση θυσία να αποφύγουμε να κάνουμε την στεναχώρια μας ασθένεια Θα σας πω κάτι που επαναλαμβάνω εκατομμύρια φορές στα παιδιά μου και στα εγγόνια μου ΓΙΝΟΜΑΣΤΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΠΗΓΑΙΝΟΥΜΕ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΚΟΙΤΑΜΕ 

ΒΟΤΑΝΑ ΤΟΥ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ 
Τα δραστικά συστατικά των βοτάνων καθώς και η μεταξύ τους συνέργεια είναι το θεμέλιο όπλο ενός βοτανοθεραπευτή ενάντια στα αίτια που προκαλούν την ασθένεια. Παλιότερα η χρήση των βοτάνων γινόταν ανάλογα σε ποια ασθένεια τα χρησιμοποιούσαν. Πλέον η χρήση τους γίνεται σε συνδυασμό των ιδιοτήτων τους. Αυτό όλο λέγεται ΣΥΝΕΡΓΙΣΤΙΚΗ ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ. Στις παθήσεις του αναπνευστικού έχουμε βοηθούς μια μεγάλη γκάμα από βότανα που χοντρικά τα χωρίζουμε σε κατηγορίες ανάλογες των δράσεων που προσφέρουν πχ ΑΝΤΙΚΑΤΑΡΡΟΪΚΑ-ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΑ-ΑΝΤΙΠΥΡΕΤΙΚΑ-ΑΠΟΧΡΕΜΠΤΙΚΑ-ΓΛΙΣΧΡΑΣΜΑΤΩΔΗ-ΣΤΗΘΙΚΑ ΚΛΠ Μερικά από τα βότανα που ανοίκουν στις παραπάνω κατηγορίες είναι ΑΧΙΛΛΕΑ-ΒΕΡΜΠΑΣΚΟ-ΕΥΠΑΤΟΡΙΟ-ΣΚΟΡΔΟ-ΕΧΙΝΑΚΕΙΑ-ΘΥΜΑΡΙ-ΙΝΟΥΛΑ-ΜΟΛΟΧΑ-ΑΛΘΑΙΑ-ΠΡΙΜΟΥΛΑ-ΣΑΠΟΥΝΟΧΟΡΤΟ-ΒΗΧΙΟ-ΓΛΥΚΑΝΙΣΟ-ΛΟΜΠΕΛΙΑ-ΜΑΡΡΟΥΒΙΟ ΚΛΠ 

 ΚΟΙΝΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΤΟΥ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΒΟΤΑΝΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ 

ΣΥΝΑΧΙ-ΚΑΤΑΡΡΟΗ-ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ Τσάι από σαμπούκο γλυκανισο και μάραθο. Βιταμίνη C σε συνδυασμό με κυνόροδο.Αποφυγή βλεννογενών τροφών (γαλακτοκομικά, αβγά, δημητριακά, ζάχαρη, αμυλούχα λαχανικά) ΒΗΧΑΣ Σε τσάι άνθη μολόχας, αλθαίας, βήχιου, μενεξέ, βερμπάσκου, παπαρούνας.

ΦΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ-ΛΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ-ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑ Γαργάρες με πετιμέζι και σαμπούκο. Τσάι αλθαίας, εχινάκειας και φασκόμηλου ΓΡΙΠΗ Βιταμίνη C, κυνόροδο, σκόρδο και κρεμύδι, εχινάκεια, ευπατόριο, μέντα 

ΠΝΕΥΜΟΝΙΑ Συνδυάζονται μαλακτικά και εφιδρωτικά βότανα.  Ευπατόριο, καγιέν, βερμπάσκο, ασκληπιάδα, σκόρδο, σύμφυτο, αλθαία, σαμπούκος ΚΑΤΑΠΛΑΣΜΑ λιναροσμπορος 

ΚΟΚΚΥΤΗΣ Τσάι από 2 μέρη ιεράκειο και από 1 μέρος δροσέρα, βήχιο,θυμάρι, μαρρούβιο ΑΣΘΜΑ Χρειάζονται περισσότερα από ένα βότανα καθώς και συνδυασμός ανάλογα της περίπτωσης Αγριοκερασιά, γλυκόριζα και εφέδρα είναι σε γενικές γραμμές τα βότανα που βοηθούν. 

ΙΓΜΟΡΙΤΙΔΑ Για μικρό χρονικό διάστημα συνδυασμός με ίσα μέρη από εχινάκεια, σολιντάγκο, υδραστίδα, φύλλα αλθαίας Η ιγμορίτιδα χρειάζεται διατροφή βιταμίνη C και σκόρδο μακροπρόθεσμα 

ΠΟΛΥΠΟΔΕΣ Εισπνοές από αιματόρριζα και φασκόμηλο και τοπική επάλειψη από έλαιο θούγιας. 

ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ ΟΞΕΙΑ ή ΧΡΟΝΙΑ Σε τσάι ή βάμμα ινούλα, βερμπάσκο, μελισσόχορτο, τσουκνίδα, και  Εισπνοές με ευκάλυπτο, λεβάντα, δεντρολίβανο, πεύκο, γλυκάνισο. Αλοιφη με ευκάλυπτο και έλαιο καμφοράς (το κοινό μας βιξ)

 Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΘΕΙ ΜΕ ΣΕΛΗΝΙΟ ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Α Ε ΚΑΙ C

Έρευνα-κείμενο
Ειρήνη Παληού Βοτανοθεραπεύτρια

Βιβλιογραφία-Πηγές

https://www.ema.europa.eu/en/human-regulatory/herbal-products/european-union-monographs-list-entries
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3984792/
https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/how-lungs-work
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6145 130/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874111000183
Γιώργος Έλληνας, Το μικρό βιβλίο της Βοτανολογίας
Οδηγός Βοτανοθεραπείας David Hoffmann
Το πράσινο φαρμακείο Βοτανοθεραπείες Dr James Duke
Culpepper's colour herbal
Κώστας Μπαζαίος 100 βότανα 2000 θεραπείες
Andreas Moritz Το πλήρες βιβλίο της εναλλακτικής ιατρικής
Μαρία Τρέμπεν Υγεία από το φαρμακείο του Θεού
Μάκης Αξιώτης Βαγγέλης Αξιώτης Φυτά της Ελλάδας Η έρευνα στη Λέσβο


Το περιεχόμενο και οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται στο www.botanologika.gr   δεν θα πρέπει σε καμιά περίπτωση να θεωρούνται ως τεκμηριωμένες πληροφορίες, συμβουλές ή ως παραίνεση για συγκεκριμένη ενέργεια. Καθώς το www.botanologika.gr. είναι ενας ενημερωτικός δικτυακός τόπος και περιλαμβάνει μεταξύ των άλλων και πληροφορίες για την υγεία, σε καμία περίπτωση οι πληροφορίες αυτές δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ιατρική γνωμάτευση ή άλλη επιστημονική υπόδειξη. Όλοι οι χρήστες του www.botanologika.gr καλούνται να απευθυνθούν στον ανάλογο επαγγελματία πριν εφαρμόσουν οποιαδήποτε πληροφορία που παρέχεται από τον δικτυακό τόπο του  www.botanologika.gr

Το www.botanologika.gr δηλώνει ρητά ότι δεν φέρει καμία απολύτως ευθύνη για την τυχόν εφαρμογή, από οποιονδήποτε, οποιασδήποτε πληροφορίας υπάρχει στο περιεχόμενό του.