• ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

    ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια). Βοήθεια από το φαρμακείο της φύσης.

    Κείμενο-φωτογραφίες Ειρήνη Παληού

    Ειλικρινά δεν ξέρω από που να το πιάσω αυτό το θέμα. Είναι αυτό που λέμε "τα λέω στη νύφη να τ' ακούει η πεθερά'. Και αυτό επειδή είμαι 54, καπνίστρια, περνάω  ώρες μπροστά σε μια οθόνη, τρελαίνομαι για κασέρι, παϊδάκια και μπύρα, και η σωματική μου άσκηση περιορίζεται στις φορές που θα ανέβω στο βουνό με την Χρύσα για συλλογή βοτάνων και τις καθημερινές μου βόλτες με την Σανέλ τα καλοκαίρια.

    Όλοι θεωρούμε την αναπνοή σαν κάτι δεδομένο όπως ας πούμε τους χτύπους της καρδιάς μας. Μέχρι την στιγμή που θα αντιμετωπίσουμε αναπνευστικά προβλήματα.
    Χοντρικά θα σου πω πως το αναπνευστικό σου σύστημα χωρίζεται σε 2 μέρη. Το άνω αναπνευστικό αποτελείται από την μύτη, το στόμα και τον φάρυγγα. Ο  λάρυγγας το χωρίζει από το κατώτερο αναπνευστικό που αποτελείται από την τραχεία, τους βρόγχους και τους πνεύμονες στους οποίους υπάρχει ο εντυπωσιακός αριθμός των 300-400 εκατομμυρίων κυψελίδων.



    Η διαδρομή του αέρα και η μεταφορά οξυγόνου είναι περίπλοκη και υπεύθυνη για την τροφοδοσία των κυττάρων μας (και κατ΄επέκταση του αίματος και όλων των ζωτικών μας οργάνων) με οξυγόνο.
    Το θέμα όμως δεν είναι ο αέρας που μπαίνει, αλλά ο αέρας που δεν βγαίνει. Μένει εκεί, εγκλωβισμένος γεμάτος διοξείδιο του άνθρακα και είναι υπεύθυνος για την κόπωση που νιώθεις, η οποία σου προκαλεί δύσπνοια, που με την σειρά της σε οδηγεί σε γρήγορες βαθιές αναπνοές οι οποίες σου δημιουργούν υπεραερισμό, ο οποίος με την σειρά του σου προκαλεί μια ωραιότατη ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ.



    Πως άλλαξες έτσι; Συρρικνώθηκες. Λες και ρούφηξαν τον αέρα και την χαρά της ζωής από μέσα σου.
    Είσαι γεμάτος ανασφάλειες, φόβους και άλλα τέτοια όμορφα συναισθήματα. 
    ΚΑΠΝΙΖΕΙΣ ΣΑΝ ΦΟΥΓΑΡΟ  και πιστεύεις ειλικρινά πως αυτό σε χαλαρώνει.
    Αντιλαμβάνεσαι πως η διαδρομή από το κρεβάτι σου στην κουζίνα σε αφήνει ξέπνοο...κάτι δεν πάει καλά.
    Σκέφτεσαι πως τον προηγούμενο χρόνο έσερνες πρώτος τον χορό στο γάμο της κόρης σου, ενώ την περασμένη Κυριακή δεν μπόρεσες ούτε το 'Γιάννη μου το μαντήλι σου" να ολοκληρώσεις.
    Παρατήρησες πως η αγαπημένη σου στάση στον καναπέ είναι να κάθεσαι με τους αγκώνες στα γόνατα.
    Εχθές βγαίνοντας από το μπάνιο συνειδητοποίησες πως το δέρμα στο πρόσωπο και το σώμα σου είναι ωχρό και σακουλιασμένο. 
    Αποφεύγεις όχι μόνο να βγεις αλλά και κάθε είδους δραστηριότητα που απαιτεί περπάτημα. Το "πετάγομαι στον φούρνο" είναι για σένα ο 13ος άθλος του Ηρακλή. 
    Το αυτοκίνητο είναι η προέκταση των ποδιών σου. 
    Η δύσπνοια  και ο βήχας το σήμα κατατεθέν σου. 



    Επιτέλους πας στον γιατρό ο οποίος μετά από έναν πλήρη έλεγχο ( αιματολογικές-σπιρομέτρηση-ακτινογραφία-τεστ κλπ) σου πετάει την διάγνωση στα μούτρα. ΧΑΠ. Συνταγογραφεί εισπνεόμενα-σιρόπια-αντιβίωση, σε προειδοποεί πως πρέπει να ΚΟΨΕΙΣ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ και σε παραπέμπει σε Διατροφολόγο και σε Ψυχολόγο.
    Και κάπου εδώ μπαίνω εγώ στο παιχνίδι. Θα σου πω τι κάνω εγώ τα τελευταία 5 χρόνια. Όχι δεν θα σε σώσω διότι, λυπάμαι που στο λέω, η κατάσταση δεν σώζεται. 
    ΜΠΟΡΕΙΣ ΟΜΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΜΙΑ ΣΤΑΘΕΡΗ ΠΟΡΕΙΑ.



    Τι μπορείς να κάνεις; Πολλά. 
    -Για αρχή βρες έναν φίλο και ζάλισέ του τα αυτιά με ΟΛΑ αυτά που σε αγχώνουν και σε φοβίζουν ή πάρε ροδιόλα.
    -Μετρίασε το κάπνισμα. Κάνε το όπως εγώ που δεν μπορώ να το κόψω μαχαίρι. Καπνίζω με χρονικό περιορισμό, δηλαδή ένα τσιγάρο κάθε 2 ώρες. ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΡΧΗ ΚΑΙ ΒΟΗΘΑΕΙ
    -Ξεκίνα το περπάτημα. Μισή ώρα μέσα στην μέρα σου είναι μια καλή αρχή. Δικαιολογίες τύπου ¨δεν έχω χρόνο" "δουλεύω πολλές ώρες" κλπ τα έχω πει κι εγώ και δεν πιάνουν. Η ΧΑΠ με τις παροξύνσεις της καραδοκεί.
    -Μετριάζεις τα γαλακτοκομικά.
    -Μετριάζεις παϊδάκια-λουκάνικα-προβατίνες και γουρουνοπούλες.
    -Βάλε στην διατροφή σου σκόρδο, πιπέρι καγιέν, σέλινο, καρύδια, σταφίδες και αν δεν είσαι ο γνωστός μπλόγγερ και σπανάκι.
    -Φτιάξε έναν χυμό από παντζάρι-σέλινο-καρότο και πίνε ένα ποτήρι κάθε μέρα.
    -Συγκέντρωσε τα παρακάτω βότανα και φτιάξε ένα σιρόπι: Τσουκνίδα-Κισσός-Ευκάλυπτος--Πευκοβελόνες-Αρμπαρόριζα-Εκουϊζέτο-Θυμάρι-Φλόμος-Κυνόροδο. Πίνε 3 κουταλιές της σούπας την ημέρα. Τα ίδια βότανα μπορείς να τα κάνεις βάμμα και να πίνεις 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα ΑΛΛΑ ΜΟΝΟ ΓΙΑ 20 ΜΕΡΕΣ.
    -Καθάρισε το λεμφικό σου σύστημα με 3 φλιτζάνια τσάι καλέτνουλας-γάλιου-κίστου για 20 μέρες.
    -Κάνε μπάνιο κάθε 2 μέρες και μην ξεχνάς να τρίβεις το δέρμα σου με στεγνό σφουγγάρι πριν μπεις κάτω από το νερό.
    -Όταν σε  πιάνει έντονη δύσπνοια προσπάθησε να φτερνιστείς για να βγει ο περισσευούμενος αέρας.



    Και..
    Σταμάτα την κλάψα πως όλα αυτά είναι πολλά και σκέψου πως θέλεις να ζήσεις μια ΠΟΙΟΤΙΚΗ ΖΩΗ παρέα με τους δικούς σου ανθρώπους (σύντροφο-παιδιά-εγγόνια), και όχι αγκαλιά με το οξυγόνο.
    Να θυμάσαι πως τα βότανα που σου προτείνω είτε σαν βάμμα, είτε σαν σιρόπι, είτε σαν τσάι είναι ισχυρά, και έχουν τόσο ενδείξεις όσο και αντενδείξεις. Άρα θα πρέπει ο θεραπευτής σου να σου πει τι θα πάρεις και πως.  Επίσης όλα τα βότανα δεν κάνουν για όλους επειδή όπως όλα έτσι και αυτά έχουν την δική τους ψυχή η οποία πρέπει να ταιριάξει με την δική σου ψυχή.

    Ειρήνη Παληού βοτανοθεραπεύτρια


    • ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ Blogger
    • ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ Facebook

    0 σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου

    Item Reviewed: ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια). Βοήθεια από το φαρμακείο της φύσης. Rating: 5 Reviewed By: Βοτανολογικά
    Scroll to Top