• ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

    Τέλος η δυσκοιλιότητα με φρούτα και βότανα


    Κείμενο-φωτογραφία: Άγγελος Ορέστης

    Καλή σας ημέρα! 
    Μήπως σας ταλανίζει το θέμα της δυσκοιλιότητας? Τι θα λέγατε για μια συνταγή ( βασισμένη στον J.Duke) που ίσως να αποδειχτεί χρήσιμη? 

    Λοιπόν έχουμε και λέμε... 
    2-3 κ.γ τριμμένη γλυκόριζα 
    3-4 φλυτζάνια νερό 
    1 χούφτα δαμάσκηνα, 
    1 χούφτα βερίκοκα, 
    1 χούφτα σταφίδες ( ή ρόγες σταφυλιού) 
    Μερικούς χουρμάδες, μερικά σύκα,(και παπάγια - αν βρεθεί) 1 κ.γ λιναρόσπορο ή ψύλλιο .

    Σιγοβράζουμε την γλυκόριζα για 15 περίπου λεπτά και ακολούθως την στραγγίζουμε. Στο ζεστό αφέψημα προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά. Το βάζουμε στο ψυγείο για κάποιες ώρες (ή όλη την νύχτα) για να φουσκώσουν τα υλικά και να ομογενοποιηθεί το όλο παρασκεύασμα. 
    Αν θέλουμε το γλυκαίνουμε και με λίγο μέλι .

    Το πρωί καταναλώνουμε την ποσότητα που επιθυμούμε.. (είτε έτσι σκέτο είτε μαζί με τα κατάλληλα δημητριακά μας) 

    ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΗ.. Σε περίπτωση Ειλεού…ΞΕΧΑΣΤΕ ΤΗΝ!
    • ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ Blogger
    • ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ Facebook

    0 σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου

    Item Reviewed: Τέλος η δυσκοιλιότητα με φρούτα και βότανα Rating: 5 Reviewed By: Βοτανολογικά
    Scroll to Top