• ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

    Ξεκινήστε την μέρα σας με ένα αντιθρομβωτικό πρωινό



    Παραμένει μυστήριο γιατί οι περισσότερες καρδιακές ανακοπές συμβαίνουν στις πρώτες ώρες αφότου το θύμα ξυπνήσει. Ένας πιθανός λόγος είναι ίσως ότι ορισμένοι άνθρωποι παραλείπουν το πρόγευμα όπως δείχνουν σχετικές έρευνες στην Αμερική. Διαπιστώνετε ότι η παράλειψη του πρωινού τριπλασιάζει σχεδόν την τάση των αιμοπεταλίων να συσσωρεύονται, αφήνοντας μας πιο ευάλωτους απέναντι στις καρδιακές ανακοπές και στα εγκεφαλικά επεισόδια.
    Ένα πλούσιο πρωινό που θα βασίζετε στα φρούτα και τα λαχανικά θα βοηθήσει σημαντικά στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.
    Τα φρούτα και τα λαχανικά  είναι οι κύριες πηγές δραστικών αντιοξειδωτικών: βιταμίνες C και Ε, τα καροτενοειδή και το φολικό οξύ, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Β  είναι συστατικά που προλαμβάνουν τη θρόμβωση των αρτηριών
    Βάλτε στο πρωινό σας σταφύλια, ροδάκινα, καρπούζι, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, αβοκάντο αλλά και  ντομάτες, κρεμμύδι, σκόρδο, καρότα, κόκκινες καυτερές πιπεριές.
    Επίσης όσο παράξενο και αν ακούγεται, το τσάι δρα θρομβοστατικά, τονώνοντας τις αρτηρίες. Το πρώτο διεθνές επιστημονικό συνέδριο με θέμα τις φυσικές και θεραπευτικές ιδιότητες του τσαγιού που πραγματοποιήθηκε το 19991 στην Νέα Υόρκη, αποκάλυψε ότι το τσάι προστατεύει τις αρτηρίες επηρεάζοντας τους παράγοντες που επενεργούν στο σχηματισμό θρόμβων.
    Καλό πρωινό λοιπόν για μια υγιή καρδιά.

    Πηγή: <<Η Τροφή σου το Φάρμακο σου>> Jean Carper.
    • ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ Blogger
    • ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ Facebook

    0 σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου

    Item Reviewed: Ξεκινήστε την μέρα σας με ένα αντιθρομβωτικό πρωινό Rating: 5 Reviewed By: Βοτανολογικά
    Scroll to Top